Reisevorbereitung Fit für den Urlaub Drei Wochen vor dem Urlaub | Drei Wochen vor dem Urlaub |
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Die erste Woche ist immer am anstrengendsten, diese Woche fällt das Training sicher schon viel leichter. Haben Sie schon die Sportart entdeckt, die Ihnen am meisten Freude bereitet? Wenn nicht probieren Sie doch einfach mal etwas anderes aus. Sicher fallen Ihnen auch noch weitere Möglichkeiten ein. Wie wäre es mit Rudern oder Skilanglauf? Motivationstipp: Schauen Sie sich Bilder von der neuseeländischen Bergwelt an und stellen Sie sich vor, wie Sie fröhlich und (fast) ohne zu schnaufen die Natur entdecken. Hier der Trainingsvorschlag für diese Woche:
Auch dieses Wochenende kann stattdessen wunderbar für Ausflüge in die nächste Umgebung genutzt werden. Vielleicht wollen Sie ihren Freunden die neu oder wieder entdeckten Gebiete in ihrer Umgebung zeigen. Diesen Plan haben wir zum Download für Sie als PDF-Dokument vorbereitet: Trainingsplan drei Wochen vor dem Urlaub. |
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